Mis cosas del día a día

Aunque no lo parezca, estoy aquí

2011-03-21T23:55:00.000+01:00

Sí aunque no lo parezca, estoy aquí. Y lo digo con doble sentido. El primero va dirigido a la gente que me lee, para que sepáis que no he actualizado en unos días pero yo sigo leyéndoos con asiduidad.

El segundo es porque parece que el mundo en general se ha olvidado de mi. Siempre he contado con la gente para hacer planes, y ahora que todos han hecho nuevas amistades parece que se han olvidado de mi. No sé si soy la persona más aburrida del mundo o si para la gente importo poco. El caso es que llevo una temporada con un bajón considerable, me siento más sola que nunca, pero bueno, ya vendrán tiempos mejores (supongo).

He ido actualizando en mi perfil mis datos del peso. Esta semana que hemos dejado atrás he hecho “un poco el tonto”, así que he preferido no pesarme por si acaso.

He vuelto al redil hoy (después de 6 días de juerga gastronómica). No sé cuánto peso (ni quiero saberlo por si me desanimo, espero que la próxima vez que me pese, la báscula cante menos de lo que cantó la última vez).

He vuelto a echar mano de la primera dieta que me dieron en Naturhouse (pero sin tomarme cosas raras, claro). Así que el día ha quedado así:

Desayuno: Nada

Media mañana: Nada

Comida: Muslo de pollo asado (al microondas, que así no tiene grasa… y sin piel, claro) y un yogur natural.

Merienda: Cuatro bolitas de anís que pillé en el currele.

Cena: Salteado de champiñones y cebolla + yogur natural.

Agua: Poquísimo, no sé si habré bebido 50cl…

Ejercicio: Media hora de bicicleta estática (para quitar el hambre que me quedó después de la cena)

Pecados de hoy: Dos bombones y… el pan (se me ha ido un poco la mano).

Procuraré hacerlo mejor mañana. ¡Ah! Subiré la dieta que hago esta semana por si alguien la quiere hacer también.

Un abrazo a todos.

Una excusa para llorar

2011-03-07T19:12:00.000+01:00

Supongo que lo que me ha pasado hace un rato es una simple excusa para llorar.

Suele pasar que cuando estoy a dieta me cambia el humor. Yo no me lo noto, pero mi novio sí. Me suele decir que estoy insoportable cada vez que me pongo a dieta, y ayer pudo ser uno de esos días en que lo estuve, y todo sin tener una razón aparente.

También llevo unos días un poco rara. No me ha pasado nada en especial, pero estoy decaída, triste, sensiblona, no sé.

Antes venía a la estación de autobuses de Zaragoza (estoy haciendo un máster en esta ciudad) y por no salir de clase cinco minutitos antes (que no van a ningún sitio), los encargados de la logística me hacen la puñeta de llegar súper justa a la estación. Mi autobús sale a las 17.15h. El siguiente es a las 19.30h.

Siempre vengo corriendo para que me dé tiempo a coger el primero. Hoy entré en la estación a las 17.13h y la CABRONA (lo siento, lo tengo que decir) de la chica de la taquilla me dijo que no podía cambiarme el billete, que eran casi y cuarto. Fui corriendo hacia el autobús, subí y pregunté al conductor si él podía hacer algo, pero me dijo que no, así que con la misma me bajé, llamé a mi novio para decirle que llegaré a casa a la 1,30 de la madrugada y me puse a llorar.

Es una tontería, lo sé, pero me fastidia que semana a semana sea yo el último mono en el curso y que por no salir cinco minutos antes yo tenga que esperarme dos horas en una estación para después coger un autobús que tarda 5 horas y tres cuartos en llegar a mi ciudad.

Afortunadamente llevo mi netbook encima, he encontrado un enchufe y he podido conectarme al wifi del hotel de la estación (en el que me quedo los domingos), así que he metido la clave y a lo tonto estoy pasando el rato.

La dieta los domingos y los lunes no puedo hacerla muy bien. La cena de los domingos puedo controlarla, pero la comida de los lunes no, porque nos la dan en el mismo máster, así que así se resumen estos dos días.

Domingo: No desayuné ni tomé nada a media mañana. Comí un muslo de pollo asado, sin nada de grasa ni piel ni ná, y una rodaja de piña. Por la tarde en el bus me dieron un bocadillo (una media luna) con jamón serrano y unos frutos secos, y por la noche fui a un centro comercial a cenar con mis compañeros. Yo cené un poco de arroz tres delicias, una pechuga de pollo a la plancha con champiñones y de postre un flan.

Sé que el flan sobraba, y que el bocadillo del bus también, pero bueno, lo hecho, hecho está.

Lunes: Fui a desayunar en el hotel y ya sabéis que hay trescientas mil cosas en los buffets. Yo cogí un pedazo de pan (una pulga) y le puse una loncha de pavo. Lo acompañé con una rodaja de piña.

A media mañana tomé un café con leche y comí tres palmeritas, que también sobraban, pero como sé que a la hora de la comida voy a pecar pues… ya doy el día como medio perdido. La comida ha consistido en una lasaña vegetal (muy rica, es la primera que como en mi vida), solomillo de cerdo a la plancha (comí muy poco) y de postre una crepe de chocolate. Tomé la mitad, tanto chocolate me empalaga. Y después tomé una manzanilla.

Para compensar había pensado no comer nada más en el día, pero tengo cuatro tortitas de maíz en la mochila y un bocadillo pequeñín (como cuatro dedos) con una loncha de pavo que preparé esta mañana. Seguro que en el viaje cae…

Como llegaré a las tantas a casa ya no comeré nada más, así que mañana haré un choque y los remordimientos pesarán menos.

Siento el rollazo que os he soltado. Estoy en la estación y necesitaba sentirme menos sola.

Un abrazo

Una sin vergüenza

2011-03-06T23:36:00.000+01:00

Eso es lo que soy, porque estas pausas que se producen en mi blog no dejan de ser un reflejo de mi seguimiento de la dieta. No hay manera de ser constante, pero bueno, he vuelto a coger impulso.

Hace un par de semanillas tuve una gastroenteritis (un virus de esos de 24 horas) y con la excusa me puse a dieta. Parece que me ha ido bien, me pesé ayer y ya estoy en 75,6 kg.

Pretendo bajar 5 kilos al mes, y sé que puedo lograrlo, pero bueno, no me presiono mucho, porque sé cómo soy y un día lo hago bien y dos mal.

Chicas, he vuelto. Mil perdones a todas por “desaparecer”. Aquí estoy otra vez, dispuesta a hacer bien las cosas.

A ver si este es el último año que me propongo adelgazar y lo hago de verdad. Además en junio tengo la comunión de mi sobrino y me encantaría ir sin la compañía de los michelines.

Un besazo a todo el mundo que me lee.

Me siento mal conmigo misma

2011-01-18T23:41:00.001+01:00

Desayuno: zzZzzzZzz…

Media mañana; Dos rebanadas de pan tostado y un quesito

Comida: Caldo vegetal + Muslo de pollo y algún champiñón + Una rodaja de piña

Merienda: Un vaso de leche y un pincho de tortilla de patata de jamón y queso a medias con mi novio (la cagué… tenía hambre)

Cena: Una taza de leche con un puñado de cereales (tenía tantos remordimientos que… preferí no tomar más que eso).

Ejercicio: Nada

Agua: Pf… una cagada. Dos vasos si llegan.

Mañana me voy al Ikea. Comeremos en Fresc Co… Seguramente tomaré pasta porque a mi las verduras como que no me van… así que como la comida va a ser una cagada, mi cena va a consistir en fruta… ya os lo contaré mañana.

Resumen: Entre el pincho de hoy y la comida que tomaré mañana me siento mal conmigo misma. Esta semana va a haber varias circunstancias que harán que no pueda seguir la dieta tan bien como la semana pasada, y me siento fatal porque quiero hacerlo bien…Sé que no hay prisa, pero me fastidia.

- 2,600 kg

2011-01-17T23:11:00.000+01:00

¿Qué os parece? Primera semana de dieta y… ¡tachán! He bajado 2,600 kg, ¡Genial! No fuera malo que este ritmo se mantuviera en el tiempo jeje, pero sé que es malo para el cuerpo, sobre todo para la piel (a todo esto, creo que tendré quedarme cremas pronto).

Hoy he comido muchas guarradas. Siempre he acostumbrado a tener un día libre cuando hago dietas, así que nada, no he comido mucho, pero casi todo era prohibido así que como una cobarde no os lo voy a decir, jajaja.

Mañana vuelta a empezar con muuucho ánimo. Mañana paso por vuestros blogs, hoy estoy cansadilla.

WC: Lugar más visitado de hoy

2011-01-16T23:48:00.000+01:00

Normalmente, si me salto la dieta me da por ir al baño y demás (no me voy a poner a especificar, todos sabemos lo que pasa). Bueno, pues ya veis que no me excedí ayer. Hoy no desayuné, ni tomé nada a media mañana.

Justo cuando terminé de comer me fui corriendo al baño y así me he pasado la tarde, yendo y viniendo, no sé por qué. Espero que esto cambie mañana porque ahora que estoy en la cama y ya no sé si voy a poner dormir plácidamente o si me tendré que levantar al baño otra vez. ¡¡Me duele la tripita!!

Como dije, hoy iba a hacer el choque de la piña, así que así ha quedado el día:

Desayuno: ZzzzZzzz…

Media mañana: ZzzzZzzz…

Comida: Dos filetes de pollo a la plancha + dos rodajas de piña y un trocito de pan

Merienda: Tres bombones (ahora os explico a qué vinieron) y un descafeinado de sobre.

Cena: Caldo vegetal + dos rodajas de piña y un trocito de pan

Agua: 2 litros

Ejercicio: Quería hacerlo, de hecho me puse el chándal. ¡¡Pero de repente me acordé de que tenía ensayo con mi grupo!! Llegué tarde, ¡Cawen la mar! Y bueno, allí estaba mi jefa con una botella de champán y unos bombones para brindar por el nuevo año musical. Le dije que estaba a dieta, que no quería picar, y ella me dijo: ¿Pero no puedes comer ni uno? Y dije: venga, uno sí. Y al final comí tres… de todas maneras con tanta visita al baño y con el choque de hoy (que la cena está fatal hecha, dicho sea de paso) espero que no se note mucho en la Wii de mañana. ¡¡Tengo ganas de pesarme!! ¡Estoy impaciente!

Sábado medio libre

2011-01-15T23:13:00.000+01:00

Como ya dije ayer - aunque no me ha comentado ni perri xD – hoy me iba a comer con mis compis de curro a un japonés. Pues al final nos liamos y no fuimos, decidimos ir de tapeo y poner un bote entre todos, así que el menú de hoy ha sido un poco raro, pero ha quedado así:

Desayuno – Media mañana: ¡¡;me comí una manzana verde!! Sí, ‘¡YO! ¡DESAYUNANDO!

Comida: Dos mejillones en salsa, tres croquetas, medio cuadradito (de estos que ponen pa pinchar en los bares) de tortilla de patata (era tan pequeño que casi no lo pongo ni en el blog) y algunas rabas (ya sabéis, son como los calamares, pero en vez de ser redondas, son como en tiras). Sinceramente, no me he puesto como una cerda a comida, más bien he sido cauta porque claro, eran todo fritangas.

Merienda: Una rosquilla pequeña (me apetecía, qué queréis que os diga), un plátano y tortitas de bicentury

Cena: Caldo vegetal, una tostada con dos quesitos y dos rodajas de piña.

Bebida: Dos mostos grandes, uno pequeño, una cocacola y… ¿dos vasos de agua?

Ejercicio: 20 minutos de bicicleta y un paseíto que me di esta mañana en el centro (esto del paseo lo pongo con todo el morro, porque era un paseo lento mientras iba con mis compis a comprar un regalo para la chica a la que despedíamos).

1.- MAÑANA HAGO CHOQUE DE PIÑA

2.- HOY NO AGUANTÉ LA TENTACIÓN Y ME PESÉ EN LA WII, SEGÚN ÉSTA YA HE BAJADO 1,800 KG DESDE EL LUNES, PERO EL DÍA OFICIAL ES EL 17, ASÍ QUE ESTO OS LO CUENTO COMO ANÉCDOTA.

3.- ESTOY PENSANDO EN DEJAR ESTE BLOG Y PASARME OTRA VEZ AL OTRO PORQUE NO OS SALEN MIS ACTUALIZACIONES Y NO ENCUENTRO UNA RAZÓN LÓGICA.

¡La semana del pescao!

2011-01-14T23:08:00.000+01:00

Me sale el pescado por las orejas ya… Que si merluza, que si panga, que si salmón (que lo comió mi churri, no yo, pero parece que lo como yo también jaja), que si bacalao, que si trucha… pf… ¡¡me van a salir cola y aletas a este paso!!

He de haceros una confesión hoy. Se me ha ido un poco la mano con el pan…

Este es el resumen de hoy:

Desayuno: Nada…

Media mañana: Nada

Comida: (Antes de comer, mientras cocinaba, me comí dos rebanadas de pan tostado) Bacalao con tomate casero (Quien dice casero, dice “Tomate casero Hacendado” jaja, pero daba el pego) + yogur de piña desnatado.

Merienda: Un piquito de pan que cogí en casa de mis papis y un plátano.

Cena: Trucha al horno y unos champiñones + Sorbo de infusión de cola de caballo (no me entusiasmaba el sabor y tiré el vaso lleno). ¡Ah! A mi novio le puse la trucha con algún taquito de bacon y queso, ¿sabéis que bien olía eso? ¡¡Ah!! otra confesión, comí dos quesitos antes de cenar. (ya se me olvidaba),

Mientras cenaba comí el currusco del pan que sobró ayer en la cena con mis cuñados… por eso digo que se me ha ido la mano con el pan… pero creo que lo he compensado porque… tachan, tachan… ¡¡ME HE DIGNADO A HACER EJERCICIO!!

Me acordé de que tenía en casa un aparatito para medir los kms que andas y demás que me regaló Naturhouse hace un montón. Bueno, pues esto ha cantado:

7 km y pico, ¿Qué os parece?

280 calorías… ¿No está mal no? Así habré compensado el exceso de pan de hoy y las calorías que aporte el plátano, que no es precisamente la fruta más ligera… pero es que tenía hambre y quería saciarme.

¡Ah! Mañana, sábado, he quedado con mis compis para despedir a una chica francesa que estaba haciendo prácticas en nuestra oficina. Tiene antojo de ir a un japonés, así que allí iremos todos en amor y compañía, espero no comer mucho, de todas maneras tengo pensado cenar piña y un puré o un caldo de verduras. Y el domingo haré un choque de esos famosos… A ver lo que canta la Wii el lunes

SOBRE EL BACALAO…

Lo he comido con tomate porque es lo que pone en la dieta, pero mi primer pensamiento era hacerlo a la plancha, aunque la verdad es que ya tocaba cambiar un poco. No sé mucho de cocinar todavía (poco a poco voy empapándome) y cogí un libro de recetas de Arguiñano que tengo en casa. ¿Cómo es posible que sea tan fácil de hacer? Simplemente tenía que poner el tomate en una cazuela, esperar a que se calentara, meter los trozos de bacalao con la piel hacia abajo, dejar hacer 15 minutos, meter unos pimientos en tiras al final y dejar hacer 3 minutos. Después servir. ¿Fácil, no?

No a la pizza, no a la tortilla de patata y no a los panes de ajo

2011-01-13T23:20:00.000+01:00

Esos han sido mis grandes logros de hoy.

Voy por partes.

Hablando mal y pronto: ¡Me levanté con la hora pegada al culo! Así que aunque prometí desayunar pues… ya sabéis, no cayó ná de ná. Me fui directita a la oficina y allí comí tres caramelitos (me quedé sin café).

Fui a comer a casa de mi madre. Comí un filete de ternera a la plancha y dos rodajas de piña y también comí un poco de pan de barra, ¡¡qué placer1! En teoría hay que comer 30 gr me parece (la medida equivalente a tres dedos), así que cumplí.

Por la tarde fui a dar clase a mis niños y después vine a casa. Mientras redactaba unas noticias me comí unas tortitas de maíz y después me puse a hacer cosas en casa, preparé los ingredientes para la cena de hoy (han venido mis cuñados) y ya entre unas cosas y otras nos pusimos a cenar. Yo cené tortilla de pavo y el yogur que en teoría me iba a desayunar.

Y las razones por las que he dicho NO a esas cosas del título son porque:

1º En casa de mi madre me dijo mi hermano que ayer había llamado a Telepizza y que se había pedido panes de ajo, le habían sobrado dos o tres, y sabe que me encantan, peeeeeeero, ‘’no quise comerlos, que estoy a dieta, ¡olé yo!

2º Para cenar esta noche me marqué una tortilla de patata y olía de biennnn… pero no comí ni un trocito (y eso que han sobrado dos).

3º Mis cuñados trajeron pizza, la metí al horno, olía que alimentaba y…mira, resistí.

Ejercicio: ya sabéis… esta semana no he movido el culete

Agua: Pues… creo que he llegado al litro y medio.

¡He comido lechuga!

2011-01-12T23:22:00.000+01:00

Con esto de la dieta estoy haciendo muchos progresos, en cuanto se lo cuente a mi madre va a alucinar. Mi gran problema es que no me gusta la verdura, y no es por cabezoneria, es que no me gusta ni el sabor ni la textura.

Hoy consulté el menú de dieta y ponía “ensalada de garbanzos”, así que me dije: Para mi churri hago una ensalada de lechuga, tomate, cebolla y garbanzos. Y para mí… ¿sólo garbanzos con cebolla pochada en la sartén? Vamos a intentar comer lechuga muy picadita y revuelta entre los garbanzos. Y oye, ¡¡que ha colado!!

No me ha sabido a absolutamente nada, pero vamos, que esto no quiere decir nada, porque si no es así no creo que la vuelva a comer… Lo mismo me pasó con las espinacas, las probé con garbanzos y guay, las compré congeladas (espinacas a la crema) y puf, me comí una porción por obligación pero no me gustó demasiado.

El caso es que hoy he progresado mucho y estoy muy contenta. Me acuerdo que el dietista me comentó en su día que las legumbres debían ir seguidas por un cítrico para que el hierro fluya mejor o algo así. Así que terminé los garbanzos y cogí una mandarina, más seca que la mojamaaaaaaa, así que la dejé entera y comí una rebanada de pan.

El menú de hoy quedó así (me vais a reñir)

Desayuno: Nada

Media mañana: Nada

Comida: Ensalada de garbanzos

Merienda: Tortitas nakis de Bicentury y un actimel

Cena: Un filete de merluza y un yogur de frutas del bosque (creo que era desnatado)

¡Ah! Y hace un rato comí un caramelo de esos de cubalibre que hacía siglos que no veía. Es que tengo la sensación de bocachancla… ajjaja

Agua: 1 litro o así… soy lo peor

Ejercicio: Emmmmmm… repito, SOY LO PEOR

Os prometo que mañana desayuno y me bebo 1,5L de agua. El ejercicio no lo podré hacer, mañana no hay tiempo (me estoy dando cuenta de que no hago más que poner excusas, esto tiene que cambiar).

Bien y mal

2011-01-11T23:15:00.000+01:00

Tengo una sensación rara ahora mismo… ¡¡Llevo dos días a dieta y parece que llevo un año!! En fin…

Hoy me desperté bastante prontillo en comparación a otros días. Me dormí a eso de las tres y pico de la mañana, y a las 9.30h ya estaba en pié. Me puse a ordenar un armario y me llevó toda la mañana. Para que os hagáis una idea… mi novio y yo compramos casa hace casi dos años, y todavía andamos trayendo cosas a casa, así que algunas se quedaban dentro de cajas y bolsas y ni las ordenamos. Pues bien, hoy me puse en marcha. Todavía queda algo que ordenar, pero ya le he lavado la cara a la habitación que algún día habitará algún pequeño ser humano… pero no es tiempo de pensar en eso, que la vida no está como para pensar en esas cosas.

Total, que hoy he seguido bien y mal la dieta. Bien porque no me he excedido, y mal porque he comido algo que quizá no es del todo bueno, pero que tampoco se puede considerar un pecado. Ahora os cuento…

Desayuno: Nada… normalmente cuando despierto no me apetece meter nada en el cuerpo.

Media mañana: Actimel natural

Comida: Un filete de merluza y menestra de verduras (en puré, que entero no me gusta). Al final tomé medio descafeinado (medio vaso).

Merienda: Fuimos a un bar mi noviete y yo. Pedí un zumo de melocotón y piqué cacahuetes y algún fruto seco más de la barra, ¿me he portado mal?

Cena: Champiñones salteados con cebolla y un cuarto de filete de panga. ¿Lo habéis probado alguna vez? Es la primera vez que lo compro y… bueno, no me ha hecho mucha gracia, la verdad, así que sólo comí un cachito… Luego me he tomado dos yogures Actimel (bueno, en realidad son marca Carrefour pero es más fácil llamarlos así XD).

¡Ah! Las comidas y cenas las acompaño con rebanadas de pan integral, eso sí que no me lo he quitado. No soy de comer mucho pan, pero hay comidas que lo piden, aunque sólo sea para empujar los trocitos del final.

Creo que he comido poquito hoy, pero os aseguro que no me voy con hambre a la cama. ¡Ah! Quería haber ido a dar un paseo hoy, pero llovía… y como he tenido que dar clase de inglés a unos niños pues…me he liado por la tarde.

¿Agua? Nada, un par de vasos… A ver si enmiendo pronto porque esto no se puede consentirrrr!!

Ale, ya me he pesado

2011-01-10T23:41:00.000+01:00

Pues eso, que me desperté esta mañana (bueno, quien dice esta mañana…dice casi a la hora de comer… me han dado las 13.39h durmiendo, ¡¡mama mía!!) y lo primero que hice fue pesarme. La báscula marcó 79,1 kg. Me bajé, me volví a subir y marcaba 80,0 kg. Me bajé, me volví a subir y marcaba 79,4 kg. Me harté y me fui al salón, encendí la Wii, utilicé la ‘balance board’ y ésta me dijo que pesaba 79,3 kg, así que creo que ese será mi peso oficial.

¿Dónde está la fiabilidad de las básculas de ruletita de toda la vida? ¡Odio las digitales!

Eché mano de una de las dietas que he ido coleccionando a lo largo del tiempo y me puse a hacer la comida. ¡Ah! Mi novio se ha puesto a dieta también y aunque dice que no la hará tan estricta como pretendo hacerla yo sí que me servirá para llevar mejor esto de la vida sana sin grasas ni excesos…

Aquí va el resumen del día:

Desayuno: ZzzZzzz…

Media mañana: ZzzZzzz…

Comida: Arroz blanco; filete de pollo a la plancha y yogur (uno bebible natural)

Merienda: Nada (teniendo en cuenta que comí a las 16.00h…)

Cena: Tortilla francesa de champiñones y quesito de burgos + sorbo a un batido de plátano natural.

Ejercicio: Emmm…un paseo de 50 minutos con los perros, ¿eso cuenta?

Agua: Pues… nada, tres vasos…

El primer día no ha ido del todo mal, mañana lo haré mejor

Intentando hacer dieta

2011-01-09T23:55:00.000+01:00

Pues sí, intentándolo por enésima vez porque, sinceramente, soy la inconstancia personificada. Si hubiera hecho bien las cosas desde el principio no estaría pensando, cada dos por tres, que “el próximo lunes empiezo la dieta y esta vez la sigo a rajatabla”.

Bueno, hoy me he dado el último festín gastronómico (creo) antes de empezar a bajar los kilillos que me sobran. Cuando me levante mañana me pesaré y reuniré las fuerzas necesarias para ir al gimnasio, que hace dos meses que no lo piso y para algo lo estoy pagando.

He empezado el año sin trabajo, lo que se traduce en que tengo que centrarme en echar currículums como una loca, pero aún no hay prisa, necesito tomarme un tiempecito para dedicarme a mi. De momento llevo siete días de encierro en casa y estoy tan feliz. Y espero estarlo todavía más cuando vea que mis esfuerzos por bajar de peso no son en vano.

Día a día pasaré por aquí, contaré mis venturas y desventuras y así utilizaré el blog para desahogarme, que me va a venir genial porque siempre le doy mil vueltas a las cosas y más cuando tengo tiempo libre.

Inauguro, oficialmente, este blog. ‘Coral en palabras’, o lo que es lo mismo, ‘Los mundos de Coraline’.